Journée mondiale du bonheur : Et vous, que faites-vous ce jeudi ?

Saviez-vous que ce jeudi 20 mars est proclamé Journée internationale du Bonheur ?

Cette journée du bonheur a été instaurée en 2012 par l’Assemblée générale de l’ONU qui, pour l’occasion, a souligné que “la recherche du bonheur est un des objectifs fondamentaux de l’être humain”. La résolution demande aux 193 pays membres de célébrer cette journée “de manière appropriée, notamment par des activités éducatives”. Apprendre à être heureux ? Quelle bonne idée !

L’idée de la journée internationale du Bonheur avait été lancée, quant à elle, par le royaume bouddhiste himalayen du Bhoutan, qui a adopté comme statistique officielle le “Bonheur National Brut”, plutôt que le Produit Intérieur Brut. Cet indice, préconisé au Bouthan depuis 1972, s’appuie sur les 4 critères suivants :

  • croissance et développement économiques,
  • conservation et promotion de la culture bouthanaise,
  • sauvegarde de l’environnement et utilisation durable des ressources,
  • bonne gouvernance responsable.

Et nous, si nous mesurions le BNB dans nos structures ? Ces mêmes indices fonctionneraient tout aussi bien pour vérifier la bonne santé de nos entreprises !

D’ailleurs, en parlant de santé, savez-vous que le bonheur est la seule émotion à “illuminer” l’ensemble de notre corps ?

L’université d’Aalto, en Finlande, a réalisé une étude sur 701 volontaires, de nationalités différentes, en demandant à chacun ce qu’il éprouvait physiquement à chaque état émotionnel. Voici la cartographie qu’ils ont pu ainsi élaborer :

Impacts des émotions dans le corps

Encore une preuve supplémentaire que le bonheur, c’est bon pour la santé !

Alors, et vous, que faites pour participer à la journée du bonheur ?

Si vous séchez, voici quelques idées :

  • Apporter les croissants à vos collègues de bon matin,
  • Sourire à chaque personne que vous croisez (connue ou inconnue),
  • Afficher votre citation favorite sur le bonheur dans votre bureau,
  • Chercher à voir dans chaque situation, au moins aujourd’hui, le verre à moitié plein (plutôt que de s’attarder sur sa partie vide),
  • Prendre le temps d’admirer un beau paysage ou un coucher de soleil,

D’autres idées ? Partagez-les avec nous en laissant un commentaire !

En attendant, je vous laisse avec cette citation : “Si on ne peut pas rajouter de jours à la vie, il faut ajouter de la vie aux jours !”

Et pour aller plus loin, 2 articles :

>> Dix choses que les gens heureux font différemment des autres

>> Why in the world do we need an international happiness day, anyway ?

Happy Thursday ! 🙂

 

 

 

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